MBS系「サタデープラス」にて、日常生活に影響！？動体視力改善法が紹介されました。
動体視力は日常生活にも！
愛知工業大学・医学博士・石垣尚男教授が教えてくれました。
プロスポーツ選手のトレーニング法も開発する動体視力の権威！
視力は２種類！
視力検査ではかる静止視力と動体視力！
動体視力と言えば、スポーツなどでボールを目で追ったする野球、卓球、バレーボール、ボクシングなどで必要ですが！
日常生活でも！？
例えば、エスカレーターに乗る時の動く階段を見る！
だから、動体視力が衰えるとエスカレーターに乗れなくなったり！
人混みを歩く時や、車に乗っている時も動体視力は必要です！
それで、衰えると人混みで人にぶつかりやすくなる！
車を運転していて、標識や信号が見えにくくなる事も！
今は、７５歳以上の自動車免許更新には動体視力検査が義務付けられている。
石垣教授は、トレーニングで動体視力をアップさせる事が可能と説明されていました。
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動体視力改善法！若返り体操！
①両手の親指を立てて、右上と左下で固定。
②目だけを右上と左下を交互に見る。
③１秒間に１往復、２０回行う。
負担がかからないように無理せず行うように！
余裕のある方は、上下、左右も効果があると言われています。
動体視力若返り運動を３ヶ月続けた、７０歳の人の動体視力が１０歳若返ったとういう結果も！