TBS系「ピラミッドダービー」にて、小豆ダイエットが紹介されていました
小豆ダイエット
小豆を２５年間研究してきた小豆博士！
北海道立総合研究所機構・道南農業試験場・場長・農業博士・加藤淳先生が教えてくれました。
小豆水やり方
茹でた小豆の成分で作った、小豆水を１日３回食後に飲むダイエット！
小豆水を食前に飲むと、脂肪の吸収や血糖値の上昇を抑えられる！
①１日３回食前３０分以内に飲む！
②１日に３００ｃｃ以上飲む！
（下痢などのおそれがあるので、１日の摂取は１リットル以下）
③小豆水と一緒に、茹でた小豆を食べても良い。
茹で小豆の１日の摂取量は１００ｇ以下。
今回のテレビ企画のために考案していただいた特別ルールです！
食事は普段通りで大丈夫！
作り方
①鍋に５０ｇの小豆に５００ｃｃの水を入れて３０分茹ます！
②それで、ザルにこして人肌程度に冷ましたら完成！
