奥薗壽子さん特製!カボチャ・チョコ!レシピ紹介「たけしの健康エンターテイメント」

テレビ朝日「たけしの健康エンターテイメント」にて、料理研究家・奥薗壽子さんがビタミンEたっぷりスイーツ!カボチャ・チョコレシピを紹介されていました。

カボチャ・チョコ

材料3食分

カボチャ・300g。

ココア・大さじ1。

種抜きドライプルーン・50g。

ハチミツ・大さじ3。

カカオ70%以上のチョコレート・50g。

粉糖・適量。

ラム酒・大さじ1。

紅花紬・大さじ1。

 

 

作り方

①フライパンに、紅花紬を入れ、一口大に切ったカボチャ、ドライプルーンを加えてフタをして、弱火で10分、少量の水で蒸し煮にします。

 

②それで、カボチャをフォークで潰し、チョコ、ハチミツ、

お好みでラム酒を加えてまんべんなく混ぜ合わせたら、

あら熱を取ったら適量な大きさに丸めていきます。

それから、ココアを全体にまぶします。

お皿に盛り付け、粉糖を掛ければ出来上がり!

 

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