テレビ朝日「たけしの健康エンターテイメント」にて、料理研究家・奥薗壽子さんがビタミンEたっぷりスイーツ!カボチャ・チョコレシピを紹介されていました。
カボチャ・チョコ
材料3食分
カボチャ・300g。
ココア・大さじ1。
種抜きドライプルーン・50g。
ハチミツ・大さじ3。
カカオ70%以上のチョコレート・50g。
粉糖・適量。
ラム酒・大さじ1。
紅花紬・大さじ1。
作り方
①フライパンに、紅花紬を入れ、一口大に切ったカボチャ、ドライプルーンを加えてフタをして、弱火で10分、少量の水で蒸し煮にします。
②それで、カボチャをフォークで潰し、チョコ、ハチミツ、
お好みでラム酒を加えてまんべんなく混ぜ合わせたら、
あら熱を取ったら適量な大きさに丸めていきます。
それから、ココアを全体にまぶします。
お皿に盛り付け、粉糖を掛ければ出来上がり!