NHK放送「あさイチ」にて、指荒れがひどくなる前にケアする！ハンドクリームの塗り方！が紹介されていました。
ハンドクリームの塗り方！指荒れがひどくなる前にケア！
皮膚科専門医・澤田美月先生が教えてくれました。
①ハンドクリームの出口が５ミリの場合は！
人差し指の第一関節分のクリームを出して
手のひら２枚分で、手の甲にも塗るので
もう一度、人差し指の第一に出し、この量が適量。
それで、手のひら同士合わせて温めます。
（温める事で伸びが良くなり肌への摩擦が減るようです）
②手全体に塗り広げていきます。
それから指と指の間部分もしっかり塗ります。
③親指の付け根を塗り、指を１本１本回しなら
丁寧に塗り馴染ませていきます。
指の関節上の部分も横側も忘れすに塗ります。
それに、爪の生え際、指先も念入りに塗ります。
丁寧に塗れば時間はかかると説明されていました。
④最後に両手首の部分も馴染ませていきます。
利き手は特に荒れやすと話されていました。
今までの塗り方では、クリームの量が足りない感じがしますね！
適量のクリームを塗って指荒れを防ぎましょう。