「ヒルナンデス!」腰痛ストレッチ法!やり方オットセイ体操!他、紹介

日本テレビ系「ヒルナンデス!」にて、東京・王子「さかい保健整骨院」柔道整復師・宗村大義先生が腰痛ストレッチ法を紹介されていました。 腰痛になりにくい歩き方! 柔道整復師・宗村大義先生が教えてくれました。 足腰に負担をかけ…

阿部桃子さんのトレーナーが教える!簡単ヒップアップ法!紹介

フジテレビ系「めざましテレビ」にて、阿部祐二さんの娘さんのミス・ユニバース阿部桃子さんがやっているヒップアップ法が紹介されていました。 簡単ヒップアップ法(左尻を鍛える場合) 阿部桃子さんのトレーニングを担当している池澤…

「林修の今でしょ!講座」AYAさんが教える!2週間で下半身を鍛えるエクササイズ!紹介

テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座3時間SP」にて、モデルのAYAさんが2週間筋肉貯金体操が紹介されていました。 AYAさんが教える2週間で下半身を鍛えるエクササイズ AYAさんが教えてくれました。 筋肉のバランスが悪い…

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