1週間で美ボディ!安井友梨さん美腹筋トレーニング!紹介「戦え!スポーツ内閣」

MBS放送「戦え!スポーツ内閣」にて、女子ボディービルダー安井友梨さんが1週間で美ボディ!美腹筋トレーニングを紹介されていました。 これであなたも美腹筋!3つのメソッド! 1・レッグレイズヒップリフト! 女子ボディービル…

フリパラやり方!紹介「ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族!」

TBS系「ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族!60日間で100キロ減量」にてフリパラが紹介されていました。 ラクやせ体操フリパラ パーソナルトレーナー高橋義人さんが教えてくれました。 ラクやせ運動フリパ…