土屋太鳳さんトレーニング!AYAさん考案メニュー!紹介「櫻井有吉アブナイ夜会」

TBS系「櫻井有吉アブナイ夜会」にて、土屋太鳳さんがゲスト出演しモデルAYAさんが考案したトレーニングメニューが紹介されていました。 土屋太鳳さんのトレーニング!AYAさん考案メニュー!ウォーミングアップ 12分間ノンス…

趣味どきっ!柔軟講座!疲れない!つまずかない!ひざ下のストレッチ!紹介

8月29日・NHK放送「趣味どきっ!柔軟講座!疲れない!つまずかない!」ひざ下のストレッチが紹介されていました。 ひざ下のストレッチ! フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんが教えてくれました。 ヒラメ筋の柔軟性チ…

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