フジテレビ系「めざましテレビ」にて、ウエスト55cmアレクシス・レン(21)さんがインタビューされくびれの秘密を話されていました。
アレクシス・レンさん!くびれ秘密!
インタビューした伊藤弘美さん「みんな その素晴らしいくびれが欲しいんですけど。どうしたらそうなるんですか?」
アレクシス・レンさん「自分の運動があって、それを毎日やっているわ。ピンポイント(運動)が大事、腹筋運動とか」
レンさんは、腹筋をメインにしたエクササイズを毎日10分19種類行っている!
それに、ヘルシーな食生活も心がけている!
果物やナッツでスムージーを作ったりしているが、自分へのご褒美にはケーキの代わりにヨーグルトとベリーを食べていると話されていました。
くびれの裏には日々の努力が欠かせないようですね!