プリズナートレーニング！筋トレ本
この本は、刑務所に２０年以上いた男が書いた筋トレの本！
この筋トレ本は、器具、プロテインを否定しほとんどのトレーニングは器具なしで出来ると！
それに、刑務所という閉鎖空間で自分を守るために急速に体を鍛えないと行けない状況！
そうしてた状況から体を鍛えた内容の筋トレ本！
今は、筋トレはジム通いが当たり前になった日本！
自重筋トレで、新たにトレーニングをしてみては！？
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/151accaf.9b70e653.151accb0.bd82f716/?me_id=1220950&item_id=12321032&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_1137%2Fneobk-2120898.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_1137%2Fneobk-2120898.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]") プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ / 原タイトル:CONVICT CONDITIONING[本/雑誌] / ポール・ウェイド/著 山田雅久/訳
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