7月16日放送NHK放送「あさイチ」にて、サンダルでの足の黒ずみ&シミ原因と解消法、ガサガサかかとのケア法が紹介されていました。
サンダルでの足の黒ずみ&シミ原因と解消法!
ガサガサかかとも!
夏に黒ずみが増す場合は!
原因1は、サンダルが強く当たっている!
原因2は、靴下をはかないから床や畳に座ったりして強く当たる!
ナマ足の黒ずみはメイクで消す!
黒ずみを消すのに使うのは!
化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダー
黄色の下地を塗ると黒ずみを消せる!
肌の色と統一され、患部がけしやすい色になる!
理由は!
肌の色より明るい黄色だと、傷やシミと重なった時に同じ色になり肌に馴染む!
少し卵色ぽい黄色がいい!マヨネーズぽい色
塗る時は傷だけでなく足全体に!
それから、スポンジに軽く水を染み込ませて
カバー力のあるファンデーションを付けて
患部を叩くように馴染ませます!
ポイントは薄くつける!
後はファンデが落ちずらくする為に
フェイスパウダーをしっかりと叩き込むように!
最後に水をかけ、余分な粉をとれば出来上がり!
黒ずみ消しテクニック!シミ・虫刺され
黄色の下地をつけてフェイスパウダーで抑えるだけで消えるそうです!
ナマ足で気をつけるのが紫外線!
ある化粧品会社の調査によると!
頭頂部の紫外線を100と考え
顔の頬が21、手の甲が49、足の甲は74!
足の甲は!頬の約3,5倍!
それで、ソーラーパネルの角度は大体30度くらいの角度が
太陽光を一番受けると言われている!
それに近い環境が足の甲!
だから足のUV対策が大事!
足の皮膚は厚くて丈夫なのでSPF(30〜50)の高いものでも安心!
それでマメに塗る!
塗って1、2時間で効果が下がってくるので!
2時間おきに塗るのがいい!
手間がかかるのでスプレータイプがオススメ!
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足の紫外線対策グッズ
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ニベア プロテクトウォータージェル
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ビオレ さらさらUVマイルドケアミルク
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ドクターシーラボUVプロテクトスプレー
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夏も、ガサガサかかと!どうして・・
夏は冷房がききすぎると汗が出にくくなるので!
かかとがガサガサになる人が多いようです!
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肌は普通、皮脂腺から出る皮脂が表面をコーティングして
乾燥を防いでくれている。
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かかとには皮脂腺がないので、たくさんの汗で
かかとの潤いを守っているんですが!
夏は冷房で汗が出にくくなり、潤いがなくなりガサガサに!
夏場にどうかかとを守ればいいのか!
フットカバーは布が薄くて乾燥してかかとが傷つく!
だから靴下がオススメ!
それと履物も、ベルトでかかとを固定している物を選ぶ!
固定されていないと、かかとに履物がこすれガサガサに!
ガサガサのかかとをキレイにするには!?
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ガサガサのかかとは一度削る!
ガラス製の目の細かいもの!
角質を削りすぎることがないので十分効果がある。
かかとを削るタイミングは!?
入浴前に削るのがベスト!
入浴中や入浴後は角質が柔らかく
削りやすいので削りすぎる人が多いので!
角質は必ず一定方向に削る
往復したり、円を描くように削るのはNG!
角質が毛羽立ちガサガサの原因に!
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側面から底へ!
同じ方向に!
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2019/07/bab88cbd76d46e13dece9e8810d605bb-300x300.png)
削るのは週に1回が限度
ガサガサのかかとに潤いを簡単ケア法!
ガサガサになる原因に水虫の場合もあり!
他にも色々とあるようで酷い場合は病院へ!
病気でなければ削っても良いそうです。
かかと清潔&靴下保湿
洗い方!
入浴後にアワアワで洗う!
かかとは分厚いので入浴でかかとを柔らかくしてから
泡立てて洗うとヒビの奥の汚れもしっかり落ちる。
おやすみ前のクリーム靴下!
保湿クリームを塗った後
靴下を履いて保湿を行う!
人差し指の第一関節分くらいがかかと1つ分!
夏のかかとのヒビ割れには、ビタミンE配合がオススメ!