腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

Eikoさんの開脚！イスが無い時のやり方紹介！他「ジョブチューン☆ベストセラー本の内容書いた本人がぶちゃけSP」

TBS系「ジョブチューン☆ベストセラー本の内容書いた本人がぶちゃけますSP」にて、Eikoさんが開脚ストレスを紹介されていました。 背もたつきのイスがない場合！ 床に座って脚を開き、両手を後ろにつき脚の先を外側に開く。 …

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

腸ヨガ！朝晩２分で出来る便秘解消！？「腸を知って身体のお悩み解決SP」紹介

フジテレビ系「腸を知って身体のお悩み解決SP」にて、腸ヨガをヨガインストラクターの大友麻子さんが紹介されました。 腸ヨガ？ おなか周りを刺激するポーズで、腸の動きを活溌にする。 ヨガ特有のゆったりとした動きと呼吸で自立神…