腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

ファンクショナルトレーニングやり方!福池和仁先生が紹介!「世界一受けたい授業」

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、全米で大人気となったファンクショナルトレーニングを福池和仁先生が紹介されました。 ファンクショナルトレーニング腹筋 イスに浅く腰を掛け状態を後方にネジリ、 ネジリった方の腕も伸ばし…