NHK放送「あさイチ」にて、のどの老化を防ぐやり方！のどトレが紹介されていました。 のどの老化は４０代から！ のどは、４０代から衰え始めるようです！ それで、将来に高齢になった時に誤嚥肺炎を招くようになるそうです。 耳鼻…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方が紹介されていました。 インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方！ 消費者庁のデータによると手の洗い方は…

日本テレビ系「今夜くらべてみました」にて、松岡茉優さんがゲスト出演されて話題になった腹筋を作ったトレーニング方法を紹介されていました。 松岡茉優さんの腹筋トレーニング方法！ 昨年ネットを騒然とさせた、モーニング娘。のライ…

１１月２７日・関西テレビ放送「村上マヨネーズのツッコませて頂きます！」にて、街の女性１００人に調査し女性が男性からのプレゼントでささった贈り物を紹介されていました。 男性のプレゼントへの本音！ ある調査では、男性の３人に…

TBS系「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP」にて、ひざ痛予防の改善運動が紹介されていました。 ひざ痛予防改善運動！ 整形外科医・竹内良平先生が考案した予防改善運動が紹介されていました。 タオル１枚を用意します。 長さ約１０…

寝かせ玄米の炊き方！ダイエットにはいいの？効果とカロリー！   ダイエットの強い味方、「寝かせ玄米」の存在をご存知ですか？寝かせ玄米とは、玄米に小豆と塩を混ぜ込んで炊いたごはんを3日間保温し、熟成させたものです…

テレビ朝日系「中居正広の身になる図書館」にて、名高達郎さんが自らもやっている腰痛予防ストレッチを紹介されていました。 さらに、整形外科医の先生もネコ体操と腰痛予防ストレッチを教えてくれました。 名高達男さん腰痛ストレッチ…