TBS系「ジョブチューン」にて、呼吸筋エクササイズ！咳を引き起こす病気の予防法が紹介されていました。 呼吸筋エクササイズ！やり方！ ①肩幅に足を開き、背筋を伸ばします。 イスに座った状態でもOK！ 両手を後ろで組、鼻から…

日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、簡単なクリスマスグッズの作り方が紹介されていました。 簡単クリスマス手作りキャンドルの作り方！ アニバーサリープランナー辰元草子さんが教えてくれました。 手作りグッズで、ホームパティー…

日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、時短＆ズボラ調理家電ベスト５が紹介されていました。 第５位・普段使い最強！ロティサリーグリル＆スモーク この家電は、ローストビーフや鶏の丸焼きが出来る！ 焼きながら中で肉を回転させなが…

NHK放送「あさイチ」にて、のどの衰えで声の老化を防ぐやり方が紹介されていました。   のどの衰えで声も！ 耳鼻咽喉医・中村一博先生が教えてくれました。   女性は、４０代になると 女性ホルモンの低下…

NHK放送「あさイチ」にて、のどの老化を防ぐやり方！のどトレが紹介されていました。 のどの老化は４０代から！ のどは、４０代から衰え始めるようです！ それで、将来に高齢になった時に誤嚥肺炎を招くようになるそうです。 耳鼻…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方が紹介されていました。 インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方！ 消費者庁のデータによると手の洗い方は…