TBS系「林先生が驚く初耳学」にて、話題！の猫のびダイエットが紹介されました。
猫のびダイエットやり方！
①四つんばいになり、手と足の指を床にくっつける。
その時の、足と開く幅は拳２個分。
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②そして鼻から息を吸い、お腹をへこませゆっくり持ち上げます。
お腹をへこませることで、ホルモンを作る副腎が刺激され代謝が良くなる。
③お腹をへこませた状態で、９秒息を止めたら。
④にやーと言いながら息を吐き、肘から先を床につけます。
⑤息を吐ききったら、この状態で９秒息を止めます。
これを朝昼晩、少しの時間でダイエット効果が！
猫のびダイエットを１週間して、ウエスト７，５ｃｍ減、体重３ｋｇ減！
