口臭改善!オリーブオイルでうがい!「名医のTHE太鼓判」

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術!口臭改善はオリーブオイルが紹介されていました。

 

口臭簡単チェック法

歯ブラシで舌を3〜4回こすりニオイを嗅ぐ!

そうすると自分の口臭が確認できる。

歯医者さんの歯の磨き方

歯磨き粉は、少量で磨く!

歯磨き粉は、少量でも十分効果が得られると!

 

さらに、水でゆすぐのは1回だけ!

フッ素が歯を修復してくれるので、ゆすぐのは1回!

歯磨き後に何度もゆすぐとフッ素が流れ出る!

うがいは泡を落とすくらいが良いと!

 

夜寝る前にオリーブオイルでうがいすると口臭改善!

口臭は、歯磨きで磨ききれない汚れが乾燥して悪臭に!

 

オリーブオイルを使うと汚れが落ちやすくなると説明されていました。

口の中の細菌は寝ている間に最も繁殖します!

 

だから、オリーブオイルうがいをすると!

油の膜が歯や舌をコーティングし細菌の繁殖を抑えてくれるといいます。

 

寝る前に大さじ1杯のオリーブオイルで

1分間グチュグチュするといい!

うがい後に気持ち悪い場合は、水でゆすいでもOK!

 

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