TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術！口臭改善はオリーブオイルが紹介されていました。

口臭簡単チェック法

歯ブラシで舌を３〜４回こすりニオイを嗅ぐ！

そうすると自分の口臭が確認できる。

歯磨き粉は、少量で磨く！

歯磨き粉は、少量でも十分効果が得られると！

さらに、水でゆすぐのは１回だけ！

フッ素が歯を修復してくれるので、ゆすぐのは１回！

歯磨き後に何度もゆすぐとフッ素が流れ出る！

うがいは泡を落とすくらいが良いと！

夜寝る前にオリーブオイルでうがいすると口臭改善！

口臭は、歯磨きで磨ききれない汚れが乾燥して悪臭に！

オリーブオイルを使うと汚れが落ちやすくなると説明されていました。

口の中の細菌は寝ている間に最も繁殖します！

だから、オリーブオイルうがいをすると！

油の膜が歯や舌をコーティングし細菌の繁殖を抑えてくれるといいます。

寝る前に大さじ１杯のオリーブオイルで

１分間グチュグチュするといい！

うがい後に気持ち悪い場合は、水でゆすいでもOK！