医師が本気で考えた!間食がやめられない人のダイエット!紹介「名医のTHE太鼓判」

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が本気で考えた!間食がやめられない人のダイエットが紹介されていました。

間食がやめられない人のダイエット!

形成外科医・高田女里先生が教えてくれました。

八つ橋てまり(35)さん。

身長・167cm。

体重・122,9Kg。

体脂肪・58、3%。

白湯ダイエット

朝昼晩、食事前に白湯を飲む。

 

間食は、すべて白湯にする。

 

朝起きた時と寝る時に白湯を飲む。

 

白湯は、体を温め代謝を上げる効果がある。

 

2週間の結果!

体重・122,9Kg→123、4Kgで、+0,5Kg。

体脂肪・58、3%→59、4%で、+1,1%。

 

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