TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が本気で考えた！間食がやめられない人のダイエットが紹介されていました。
間食がやめられない人のダイエット！
形成外科医・高田女里先生が教えてくれました。
八つ橋てまり（３５）さん。
身長・１６７ｃｍ。
体重・１２２，９Kg。
体脂肪・５８、３％。
白湯ダイエット
朝昼晩、食事前に白湯を飲む。
間食は、すべて白湯にする。
朝起きた時と寝る時に白湯を飲む。
白湯は、体を温め代謝を上げる効果がある。
２週間の結果！
体重・１２２，９Kg→１２３、４Kgで、＋０，５Kg。
体脂肪・５８、３％→５９、４％で、＋１，１％。