2023年7月14日放送「羽鳥慎一モーニングショー」にて真夏に気になる汗のニオイ対策が紹介されていました。
真夏に気になる汗のニオイ対策
10代〜70代男女 100人に聞きました
夏に一番気にしているエチケットは?
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夏にニオイが気になる部位は?
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/a993d8f9e30a55cd76ca3acec8907c20-300x235.png)
20代女性
歩いているだけで汗が出る
ニオイを気付かれないように
制汗シートで何回も拭いている
他人のニオイが最も気になる場所は?
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20代男性
満員電車で隣の人の
ニオイがきつくてウッとなり
すぐマスクをつけた
50代女性
電車やバスの中で”汗のニオイ”と
加齢臭や香水など いろいろな人の
ニオイが混ざって気持ち悪くなる
汗は何でできている?
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汗そのものにニオイはほとんどない
1時間くらい
肌に汗がついたままに
していると臭いだす
肌に汗がついたままだと
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皮膚の表面にすむ常在菌が
汗の成分を分解
不快なニオイ皮膚ガス発生する
夏は特に
発汗量が多いので
肌の表面が蒸れやすく
常在菌が増えやすい
ニオイが発生しやすい
夏は特に注意ニオイを強くする汗腺劣化
生活習慣が汗のニオイを強くしてしまうことも
入浴はいつもシャワー
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/06dd65f8e92b7d3d83148cdd098f1ce3-300x293.png)
運動不足
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/bd4fec4173fa76d09294c5e4cc4a656f-300x290.png)
冷房が強すぎる
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/2fd3be80bb406400de647b0fcc3111e5-300x290.png)
部屋に
1日中いる
汗をかかない生活習慣
汗腺が衰える
汗腺が衰えると
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/07/65c867e0dfbdd495684f02b82bf4f762-300x213.png)
汗の中のミネラルや老廃物が増えベタベタ汗に
ベタベタ汗は蒸発しにくく常在菌が増殖しやすい
皮膚ガス(ニオイ)が発生しやすい
30代〜50代の男性は特に注意
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/89f55055a6e953bfc87cc02ce9bec6d7-210x300.png)
30代〜50代の男性
汗の中の乳酸の割合高い
常在菌が汗を分解
ミドル脂臭
古い油やチーズのようなニオイ
後頭部から首で臭いやすい
汗腺劣化でニオイ強い
中高年のニオイといえば
加齢臭
古本や枯れ草 古い畳のニオイ
首の後ろや背中で臭いやすい
50代から気になる人多い
皮脂の成分
皮脂が紫外線によって
酸化されたもの
加齢によって増え
反応→ニオイ発生
汗だけではない!血液から臭う「体臭」とは
自分の体臭のチエック方法
ステップ1
体臭が残りやすいシャツ
枕カバーをポリ袋に入れておく
ステップ2
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外の新鮮な空気を嗅いで
嗅覚をリセットする
ステップ3
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/ce670544f54c1ec4899824d164bb7f9c-300x290.png)
シャツ・枕カバーを入れた
袋の中のニオイを嗅いで
自分の体臭を把握する
疲労臭・アンモニア臭 鼻にツーンとくる尿のニオイ
肉体疲労やストレス
血液中のアンモニアの濃度上昇
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/4d44b94d0f1ea50f0f1c395b2f2cb0c6.png)
揮発して
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/4d44b94d0f1ea50f0f1c395b2f2cb0c6.png)
皮膚表面から染み出す
便秘臭・便のニオイ
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便秘により腸内にガスが発生
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/a04687ca0fe38acccdd59e6818fe5c5a-e1690991434471.png)
たまったガスが
血液中に吸収される
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/a04687ca0fe38acccdd59e6818fe5c5a-e1690991434471.png)
揮発して
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/a04687ca0fe38acccdd59e6818fe5c5a-e1690991434471.png)
皮膚表面から染み出す
あのニオイも血管から
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/a139381595c16ae1492e11a3874a8679-300x290.png)
アルコールやニンニク
香辛料の強い食べ物をとりすぎた時も
血管からニオイが発生
体臭予防と対策・臭わないために今すぐできること
血管からのニオイを抑えるには!汗腺を鍛える
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朝の軽いウォーキング
普段から汗をかくことで
汗腺が鍛えられミネラルを
濾過(ろか)することができる
サラサラな汗
ちょっと早歩きした後
![](https://xn-n8jub8830ajv3b.com/wp-content/uploads/2023/08/1c22f567c3688ee3cacfd6781bc5b968-300x171.png)
コップ1〜2杯の牛乳を飲む
牛乳に含まれるたんぱく質
血液に水分を引き込む成分の材料に
血液・増・汗をかきやすくなる
劣化した汗腺機能が改善
汗の拭き取りどっちが良い?
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乾いたタオル
水分をとってしまうと
体温が下がらず
さらに汗をかく
ちょっと濡れたタオル
体の表面に
水分を残すと
体温が下がり
新たな汗を抑える
汗のニオイを防ぐ着用法は?
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ゆったりのシャツ肌着なし
肌とシャツの隙間が
空き過ぎると
汗がこもり乾きにくい
常在菌増殖
ニオイ強
シャツの下に密着する肌着
密着した肌着
汗を素早く吸収し
常在菌の増殖を防ぐ
速乾性のある素材良い
血管からのニオイを抑える
肝臓がアンモニアを分解
機能しないとツンとしたニオイ強
肝臓の働きを助ける オルニチン
オルニチンを多く含んだ食品
しじみの味噌汁など
腸内環境を改善
善玉菌(ビフィズス菌)の増加
アンモニア放散量減
ニオイ小
善玉菌を増やす食品
ヨーグルトなど
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体の部位別ニオイ対策
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