２０２３年７月１４日放送「羽鳥慎一モーニングショー」にて真夏に気になる汗のニオイ対策が紹介されていました。

真夏に気になる汗のニオイ対策

１０代〜７０代男女　１００人に聞きました

夏に一番気にしているエチケットは？

夏にニオイが気になる部位は？

２０代女性

歩いているだけで汗が出る

ニオイを気付かれないように

制汗シートで何回も拭いている

他人のニオイが最も気になる場所は？

２０代男性

満員電車で隣の人の

ニオイがきつくてウッとなり

すぐマスクをつけた

５０代女性

電車やバスの中で”汗のニオイ”と

加齢臭や香水など　いろいろな人の

ニオイが混ざって気持ち悪くなる

汗は何でできている？

汗そのものにニオイはほとんどない

１時間くらい

肌に汗がついたままに

していると臭いだす

肌に汗がついたままだと

皮膚の表面にすむ常在菌が

汗の成分を分解

不快なニオイ皮膚ガス発生する

夏は特に

発汗量が多いので

肌の表面が蒸れやすく

常在菌が増えやすい

ニオイが発生しやすい

夏は特に注意ニオイを強くする汗腺劣化

生活習慣が汗のニオイを強くしてしまうことも

入浴はいつもシャワー

運動不足

冷房が強すぎる

部屋に

１日中いる

汗をかかない生活習慣

汗腺が衰える

汗腺が衰えると

汗の中のミネラルや老廃物が増えベタベタ汗に

ベタベタ汗は蒸発しにくく常在菌が増殖しやすい

皮膚ガス（ニオイ）が発生しやすい

３０代〜５０代の男性は特に注意

３０代〜５０代の男性

汗の中の乳酸の割合高い

常在菌が汗を分解

ミドル脂臭

古い油やチーズのようなニオイ

後頭部から首で臭いやすい

汗腺劣化でニオイ強い

中高年のニオイといえば

加齢臭

古本や枯れ草　古い畳のニオイ

首の後ろや背中で臭いやすい

５０代から気になる人多い

皮脂の成分　

皮脂が紫外線によって

酸化されたもの

加齢によって増え

反応→ニオイ発生

汗だけではない！血液から臭う「体臭」とは

自分の体臭のチエック方法

ステップ１

体臭が残りやすいシャツ

枕カバーをポリ袋に入れておく

ステップ２

外の新鮮な空気を嗅いで

嗅覚をリセットする

ステップ３

シャツ・枕カバーを入れた

袋の中のニオイを嗅いで

自分の体臭を把握する

疲労臭・アンモニア臭　鼻にツーンとくる尿のニオイ

　肉体疲労やストレス

血液中のアンモニアの濃度上昇

　　揮発して

皮膚表面から染み出す

便秘臭・便のニオイ

便秘により腸内にガスが発生

たまったガスが

血液中に吸収される

　揮発して

皮膚表面から染み出す

あのニオイも血管から

アルコールやニンニク

香辛料の強い食べ物をとりすぎた時も

血管からニオイが発生

体臭予防と対策・臭わないために今すぐできること

血管からのニオイを抑えるには！汗腺を鍛える

朝の軽いウォーキング

普段から汗をかくことで

汗腺が鍛えられミネラルを

濾過（ろか）することができる

サラサラな汗

ちょっと早歩きした後

コップ１〜２杯の牛乳を飲む

牛乳に含まれるたんぱく質

血液に水分を引き込む成分の材料に

血液・増・汗をかきやすくなる

劣化した汗腺機能が改善

汗の拭き取りどっちが良い？

乾いたタオル

水分をとってしまうと

体温が下がらず

さらに汗をかく

ちょっと濡れたタオル

体の表面に

水分を残すと

体温が下がり

新たな汗を抑える

汗のニオイを防ぐ着用法は？

ゆったりのシャツ肌着なし

肌とシャツの隙間が

空き過ぎると

汗がこもり乾きにくい

常在菌増殖

ニオイ強

シャツの下に密着する肌着

密着した肌着

汗を素早く吸収し

常在菌の増殖を防ぐ

速乾性のある素材良い

血管からのニオイを抑える

肝臓がアンモニアを分解

機能しないとツンとしたニオイ強

肝臓の働きを助ける　オルニチン

オルニチンを多く含んだ食品

しじみの味噌汁など

腸内環境を改善

善玉菌（ビフィズス菌）の増加

アンモニア放散量減

ニオイ小

善玉菌を増やす食品

ヨーグルトなど