TBS系「ピラミッドダービー」にて、夜バナナダイエットが紹介されていました。
夜バナナダイエット！
松生クリニック・松生恒夫院長が教えてくれました。
夜バナナ２本を食べた後に、夕食を食べるダイエット！
バナナには、代謝をアップしてくれるビタミンB群やマグネシウムが豊富。
ダイエット効果が期待出来る。
それに、植物繊維なので糖質や脂質の吸収を抑制してくれる。
夜バナナダイエット！やり方
①朝昼は、普通に食事でOK！
②夜ごはんの前に、バナナを２本と２００ｃｃの水分（無糖）
脳にある程度の満腹感を感じさせるため。
③それで、３０分経ってから夜ごはんを食べる。
今回のテレビ企画のために考案された特別ルールです。
夜バナナダイエット検証結果
１週間の夜バナナダイエットをお笑い芸人、バターぬりえさんが行いました。
結果！
８６，５ｋｇ→８５，８ｋｇで、ー０，７ｋｇでした。