日本テレビ系「解決！ナイナイアンサー」にて、ワニグローブダイエット法が藤田英里さんが紹介されていました。
ワニグローブダイエット！
ソリデンテ南青山・理学療法士・藤田英里さんが教えてくれました。
①皮膚をつまむんではなく、皮膚の奥にある脂肪を潰すイメージ。
二の腕やお腹周りのお肉の正体は、脂肪などが固まったセルライト！
セルライトは、刺激を加えると小さくなる性質があります。
ポイント！
１日５〜１０分潰すようにつまむ事で、部分やせの効果が期待できる。
ワニグローブダイエット本
ひねるだけエクササイズ
首都大学東京理学療法士・医学博士・竹井仁教授が教えてくれました。
１日１００秒で、ウエストほっそり！
①骨盤だけを、右に動かし５秒止め、左に動かし５秒止める。
１日１０セット行うだけ。
慣れてきたら回数を増やして下さい。