MBS放送「サタデープラス」にて、陸上選手の飯塚翔太選手のトレーニング法が紹介されていました。
飯塚翔太選手のトレーニング法
リレー日本代表選手のトレーニング法は！
①立った状態で、ボールを壁に当てます。
体勢を少し前のめりにして、太ももを交互に持ち上げる運動。
リレーで需要な、腕、太もも、体幹を鍛える運動。
体幹を鍛える棒での運動
①片足立ちで、棒を押し引きするトレーニング！
ボールを片足立ちでキャチする運動
一人が片足立ちでボールキャチし、一人が左右に動きボールを投げる。
体幹を鍛えるが幾つもの、地道なトレーニングがされているんですね！
これが日本代表選手男子の強さの秘訣なんでしょう！