TBS系「櫻井有吉アブナイ夜会」にて、小島よしおさんが激ウマ！スペイン料理！ささみとごぼうとアスパラガスのアヒージョを紹介されました。
ささみとごぼうとアスパラガスのアヒージョ
材料２人前
ささみ・２本
ごぼう・５０ｇ
アスパラガス・３本
黒ニンニク・４ｇ
オリーブオイル・１００ｍｌ
作り方
①黒ニンニクをきざみます。
②鍋に黒ニンニク、ぶつ切りにしたささみ、アスパラガス、ごぼうをオリーブオイルで煮込むだけ。
③弱火で約１０分間、じっくり煮込むことでささみの水分を逃さずジューシーに仕上がります
それに、オイルを除いて食べれば約１６７カロリー。
スタジオで、ゲストの生田斗真さんや、松坂桃李さんは美味いと感想コメントとし、他の有吉弘行さんや、りゅうちぇるさん、井森美幸さん、井戸田潤さんも美味しとコメントした！