もち麦ダイエット!紹介「超問!真実か?ウソか?日テレ系新ドラマ大集合!豪華俳優陣は〇✕が解けるかSP」

日本テレビ系「超問!真実か?ウソか?日テレ系新ドラマ大集合!豪華俳優陣は〇✕が解けるかSP」にて、もち麦ダイエットが紹介されていました。

もち麦ダイエット方法!

白米!100gあたり

エネルギー・358Kcal。

糖質・77,1g。

植物繊維・0,5g。

もち麦!100gあたり!

エネルギー・339Kcal。

糖質・65、2g。

植物繊維・12,9g。

植物繊維は約25倍!

 

3食のご飯を、白米3、もち麦1にして炊くだけ!

もち麦は、水分を含むと白米よりむくらみ食べたえがあるそうです!

おかずは自由!

もち麦ダイエットは、おかずに何を食べても自由!

運動もなく、普段通りの生活を送るだけ!

お手軽ダイエット!

お通じも良くなる!

もち麦は、植物繊維が白米の約25倍なので!

お通じが良くなる!

もち麦ダイエットは、体重が増えても1日3食食べるそうです!

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もち麦で体重が落ちる理由!

もち麦は、βーグルカンという水溶性植物繊維が非常に多い!

だから、糖質や脂質の吸収を抑制!ブロックしてくれる!

2週間もち麦ダイエット結果!

ポッチャリ4人組アイドルP♡ttyaの犬童舞子(24)さんが

2週間のもち麦ダイエットで、65、6Kgが、

59,8Kgのー5,8Kgに!

 

もち麦!

もち麦ダイエット本!

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