テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」にて、体の老化が分かるイス座りチェック法が紹介されていました。
体の老化をチェックする方法
イスに座ったり立ったりを、１０秒間で何回できたかで判定します。
①背筋を伸ばした状態で、イスに座り。
浅く腰掛けて、腕をクロスして立つ。
座るを１０回繰り返す。
イス座り立ちテスト年代目標時間
番組では、美保純さん１２秒、川上隆也さん９秒、ゆりやんレトリィバァ１０秒、藤ヶ谷太輔さん１０秒でした。
２０代〜３０代。
男性・９秒。
女性・９秒。
４０代
男性・１０秒
女性・１０秒。
５０代
男性・１２秒。
女性・１２秒。
６０代
男性・１３秒。
女性・１６秒。
７０代〜
男性・１７秒。
女性・２０秒。