小豆水ダイエット!やり方・作り方・紹介「ピラミッドダービー」

TBS系「ピラミッドダービー」にて、小豆ダイエットが紹介されていました

小豆ダイエット

小豆を25年間研究してきた小豆博士!

北海道立総合研究所機構・道南農業試験場・場長・農業博士・加藤淳先生が教えてくれました。

小豆水やり方

茹でた小豆の成分で作った、小豆水を1日3回食後に飲むダイエット!

 

小豆水を食前に飲むと、脂肪の吸収や血糖値の上昇を抑えられる!

①1日3回食前30分以内に飲む!

②1日に300cc以上飲む!

(下痢などのおそれがあるので、1日の摂取は1リットル以下)

③小豆水と一緒に、茹でた小豆を食べても良い。

茹で小豆の1日の摂取量は100g以下。

今回のテレビ企画のために考案していただいた特別ルールです!

食事は普段通りで大丈夫!

作り方

①鍋に50gの小豆に500ccの水を入れて30分茹ます!

②それで、ザルにこして人肌程度に冷ましたら完成!

新物小豆!

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