ポップコーンダイエット!やり方!紹介「バカリズムの深堀り学」

フジテレビ系「バカリズムの深堀り学」にて、ポップコーンダイエットが紹介されていました。

ポップコーンダイエット!

世界の歌姫マドンナは、ポップコーンダイエットで出産後!

ウエストが2ヶ月で、75cmから58cmに!

毎日ポップコーンを食べて、出産前の体型を取り戻したと言われています。

なぜいいか!

ポップコーンは食物繊維が豊富!

ポップコーン1袋(50g)でレタス2個分。

セロリだと、3,5本分、バナナ4、5本あります。

腹持ちが良く、腸内環境を整えてお通じも良くなる。

 

日本では、馴染みのないポップコーンダイエット!

 

アメリカの研究機関が女性111人を対象に、

間食にポップコーンを食べる実験を行った所!

実験結果で、ほとんどの女性が減量に成功したという。

ポップコーンやり方

1日の摂取カロリーを1000Kcalに制限します!

(成人女性1日1800Kcal程度)

当然これだけだとお腹が減ります。

そこで!

塩分とバターを控えたポップコーンを食べて空腹を紛らわす。

間食はポップコーンで!

それで、腸内環境を整えてお通じが良くなりダイエット効果が期待出来る!

 

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