TBS系「名医のTHE太鼓判！」にて、腰痛改善とくしゃみの仕方が紹介されていました。 くしゃみの仕方！ 整形外科・銅冶英雄先生が教えてくれました。 ①片方の手で口を押さえて、片方で机か壁に手を付けくしゃみをします。 そう…

テレビ朝日系「名医とつながる！たけしの家庭の医学」にて、腰痛体質が変わるストレッチが紹介されていました。 背骨S字チエック！壁ぴったりテスト 福島県立医科大学会津医療センター・白土修先生が教えてくれました。 ①壁の前に背…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、寝たまま出来る腰痛改善ストレッチ！が紹介されていました。 寝たまま腰痛改善ストレッチ！ねじるストレッチ！ 東京大学医学部付属病院・理学療法士・山口正貴さんが教えてくれました。 …

テレビ朝日系「中居正広の身になる図書館」にて、名高達郎さんが自らもやっている腰痛予防ストレッチを紹介されていました。 さらに、整形外科医の先生もネコ体操と腰痛予防ストレッチを教えてくれました。 名高達男さん腰痛ストレッチ…

日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、東京・王子「さかい保健整骨院」柔道整復師・宗村大義先生が腰痛ストレッチ法を紹介されていました。 腰痛になりにくい歩き方！ 柔道整復師・宗村大義先生が教えてくれました。 足腰に負担をかけ…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、寿命を延ばす尻トレが紹介されていました。 お尻で健康寿命を延ばす！ お尻の筋肉は、体の中で最大で最強の筋肉！ 身体を支えたり、バランスを保つ重要な役割を担っています。 だから、…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、お風呂ストレッチ！肩・腰・ひざを毎日リセットするやり方が紹介されていました。 お風呂ストレッチ！BRS! 国土館大学・体育学部・スポーツ・ システム研究科教授・医学博士・須藤明…

NHK放送「あさイチ」にて、スゴ技Q特別編腰痛改善！拮抗筋ストレスが紹介されていました。 拮抗筋ストレッチ 徳島大学・大学院教授・整形外科医・西良浩一さんが教えてくれました。 年間２０００人近くの腰痛改善してきたスペシャ…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、腰痛予防の３秒体操が紹介されていました。 たった３秒のカンタン体操で腰痛改善！ 腰痛界の革命児！松平浩先生が教えてくれました。  

TBS系「中居正広のキンスマスペシャル」にて、肩こり腰痛解消！筋膜リリースのやり方が理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先生が紹介されていました。 筋膜リリース 理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先…