日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、東京・王子「さかい保健整骨院」柔道整復師・宗村大義先生が腰痛ストレッチ法を紹介されていました。 腰痛になりにくい歩き方！ 柔道整復師・宗村大義先生が教えてくれました。 足腰に負担をかけ…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、寿命を延ばす尻トレが紹介されていました。 お尻で健康寿命を延ばす！ お尻の筋肉は、体の中で最大で最強の筋肉！ 身体を支えたり、バランスを保つ重要な役割を担っています。 だから、…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、お風呂ストレッチ！肩・腰・ひざを毎日リセットするやり方が紹介されていました。 お風呂ストレッチ！BRS! 国土館大学・体育学部・スポーツ・ システム研究科教授・医学博士・須藤明…

NHK放送「あさイチ」にて、スゴ技Q特別編腰痛改善！拮抗筋ストレスが紹介されていました。 拮抗筋ストレッチ 徳島大学・大学院教授・整形外科医・西良浩一さんが教えてくれました。 年間２０００人近くの腰痛改善してきたスペシャ…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、腰痛予防の３秒体操が紹介されていました。 たった３秒のカンタン体操で腰痛改善！ 腰痛界の革命児！松平浩先生が教えてくれました。  

TBS系「中居正広のキンスマスペシャル」にて、肩こり腰痛解消！筋膜リリースのやり方が理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先生が紹介されていました。 筋膜リリース 理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先…

TBS系「スゴ腕の専門外来SP」にて、腰痛の世界的名医が考案！腰痛改善エクササイズが紹介されていました。 腰痛改善エクササイズ！ 出沢明PEDクリニック・出沢明先生が教えてくれました。   ダイニングチェア（高…

TBS系「今夜解決！噂の健康術　名医のTHE太鼓判〜今からやるべき１０の法則」にて、リオ五輪メダリストのコンディショニングコーチ仲田健先生が腰痛改善運動を紹介されていました。 足の冷え・むくみを改善！ トレイを２つ用意し…

NHK放送「ガッテン！」にて、腰痛原因と改善法を紹介されました。 腰痛がある人の原因！？ 腰痛がある人には、共通点があった！ それは、寝ている時の寝返りの回数に原因があった！ 同じ体勢で、上向きに寝ているとその体重が腰に…

テレビ朝日「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学＆ベストドクター」にて、加齢による腰の痛みを改善！簡単腰痛体操が愛知医科大学医学部教授・牛田享宏先生が紹介されました。 肩こり体操 ①片手で、肩の部分の服をツ…