フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」にて、きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざに効く体操が紹介されていました。   きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざにに効く！ 菊池和子さんが教えてくれました。 寝たきりや…

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」にて、女性に人気！きくち体操が紹介されていました。   きくち体操 書籍の売上は１００万部以上！ 講演会には１５００人！キャンセル待ち続出！ きくち体操は、死ぬまで…

NHk放送「ガッテン！」にて、浮き指改善の１日５分の簡単体操が紹介されていました。   女性８割・男性６割が浮き指！？   桜美林大学　健康福祉学群・阿久根英昭　特任教授が ３０年間足の研究をして１０…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、腰痛改善！ヒザ裏のばし体操が紹介されていました。   ヒザ裏のばし体操 ワンツースリー体操① ①立った状態で足を大きく広げ背中を伸ばします。 おしりを落として太ももを３回叩き…

TBS系「教えてもらう前と後」にて、肩こりエクササイズ！１分改善が紹介されていました。 肩こり改善！エクササイズ 打越正剛先生が教えてくれました。 ①手のひらを前に出して外側に向けます。 よく使う方の手の上にして重ね 手…

TBS系「教えてもらう前と後」にて、２９万部の大ヒットした筋肉をゆるめる！骨ストレッチが紹介されていました。   腰痛改善！骨ストレッチ！ スポーツケア整体研究・代表・松村卓さんが教えてくれました。 腰の骨周り…

TBS系「名医のTHE太鼓判！」にて、腰痛改善とくしゃみの仕方が紹介されていました。 くしゃみの仕方！ 整形外科・銅冶英雄先生が教えてくれました。 ①片方の手で口を押さえて、片方で机か壁に手を付けくしゃみをします。 そう…

テレビ朝日系「名医とつながる！たけしの家庭の医学」にて、腰痛体質が変わるストレッチが紹介されていました。 背骨S字チエック！壁ぴったりテスト 福島県立医科大学会津医療センター・白土修先生が教えてくれました。 ①壁の前に背…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、寝たまま出来る腰痛改善ストレッチ！が紹介されていました。 寝たまま腰痛改善ストレッチ！ねじるストレッチ！ 東京大学医学部付属病院・理学療法士・山口正貴さんが教えてくれました。 …

テレビ朝日系「中居正広の身になる図書館」にて、名高達郎さんが自らもやっている腰痛予防ストレッチを紹介されていました。 さらに、整形外科医の先生もネコ体操と腰痛予防ストレッチを教えてくれました。 名高達男さん腰痛ストレッチ…