視力改善法!今野式!目は1分でよくなる!スプーンマッサージ!「梅沢富美男のズバッと聞きます!」

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます!」にて、5万人が実感した!視力改善法!今野式!目が1分でよくなるが紹介されていました。

 

視力改善法!今野式

 

世界からも患者が来る!予約は3ヶ月待ち!

整体師・今野清志先生が教えてくれました。

スプーンマッサージ!タッピング法

スプーンの丸い部分を使います。

約60℃お湯を注いだコップの中に、スプーンを2〜3秒入れて温めます。

水滴を拭き取り、

手で触った時にちょっと(45〜50℃)熱いと感じるくらいに冷まし

タッピングで眉毛から、こめかみへ

1箇所、約10回叩いてを5セット繰り返します。

血流を良くするツボに沿って叩くことが重要!

 

目の下1cm辺りも、1箇所10回ずつ叩き5セット。

両方行います。

さすり法

①眉毛の下

眉毛の上

眉毛の上のラインをさすります。

5回繰り返します。

①眼球が収まる骨のくぼみ

②目の下

③目の鎖骨に沿ってさすります。

シェイク法

 

眉毛上に当てて前後に動かして

筋肉をほぐすイメージで5回揺らします。

両目・上下5セット繰り返します。

 

目の酸素不足を解消すう方法

 

500mLのペットボトルを使います。

小さな穴を3つ開けます。

鼻で思いっきり息を吸ってペットボトルに吐き出す。

適度な抵抗が心肺機能を高めて身体の酸素供給力をアップ!

 

6秒間かけて鼻で息を吸い込み

ゆっくり吐き出します!

1日・目標50回!

でも、最初は1日5回から10回!

その後段々と増やしていく!

 

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