日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、スマホ動画体操が紹介されていました。
スマホ動画体操
フィジカル整骨院HOPE
左右田和先生が教えてくれました。
左右田先生は、日本ストレッチング協会認定の
ストレッチングマスター！
協会会員で約２０００人中
１１人しか持っていない最高位の資格！
スマホ動画体操とは！？
３６０度動画を使って肩こり改善をする！
３６０度動画とは、スマホの動きに合わせて映像が３６０度動き見られる。
SMART STRETCH360の動画を使用
日本ストレッチ協会が監修したもの。
指定のアプリをダウンロードし、３６０度動画が使用可能！
https://smartstretch360.yahoo.co.jp
ポイント！腰を立ててヒザを９０度に曲げて座ります。
両腕を伸ばして、スマホを前に持ち動画を見る！
スマホを持つ手を伸ばすことでストレッチ効果が生まれます。
登場する動く教官の顔を追うことでストレッチ！
そうして動かして、肩・背中・腰に効くストレッチになる！
フルで見ても２分１５秒の動画！