MBS放送「サタデープラス」にて、足の指にタコがあると寝たきりのリスク！？があると紹介されていました。
足の指にタコがあると寝たきりのリスク！？
足の診療所・形成外科医院長・桑原靖医師が教えてくれました。
桑原靖医師「足でお悩みの方は、非常に多くて日本人の１割しか正常な足の方はいない。特に女性は男性の４倍、足のトラブルが多いと言われています」
足の指の変形ハンマートゥ！？
ハンマートゥ、別名おしゃれ足！
高齢者も発症する怖い疾患。
ハンマートゥとは、指の関節が曲がって変形し動かなくなる状態！
工具のハンマーに見える事で、こう呼ばれています。
原因！
それに、ハンマートゥの原因となるのが高いヒールなど合わないヒールを履くため足の関節に変形をもたらす。
高いヒールを履いた状態で、歩く為に足の指が靴の中で擦れてタコや変形を起こしハンマートゥになり、曲がって固まる！
それで、足の立っているバランスが保てなくなり転ぶようになり、
足の指の関節にタコがあると、寝たきりにつながるリスクが高い！
高齢者に、起こると転んで腰の骨を折ったりする。
転倒、骨折が原因で寝たきりになった人数！年間約３万人！
足指ストレッチ！指ヨガ
①足首を手で持って、足の甲を伸ばして片方の手で足の指を中に入れるように曲げる。
②逆に曲げて指を反らす。
お風呂上がりなどにオススメ！
これで、固まった足の指をほぐすようです。