TBS系「林先生の驚く初耳学」にて、ミス・ユニバースの人達が参加するビューティーキャンプで、姿勢が美しくなるバスタオルを使ったやり方が紹介されていました。
バスタオルを使った美しい姿勢作る方法！
東京大会グランプリ・小柴綾香さんが教えてくれました。
①バスタオルを丸めて、尾てい骨の下に置き仰向けになり。
②片ひざをゆっくり胸に引き寄せ１０秒間キープします。
それで、片方も同じように行います。
これを３〜５セット繰り返すだけ。
日本人は、欧米人と違い姿勢の悪い人が平均的多いようです。
この方法で！
日常生活の中で歪んだ骨盤を、正しい位置に戻して美しい姿勢を作ります。