目元の筋肉だけを動かす体操！やり方！紹介「林先生が驚く初耳学！」

腹筋・開脚・体操・金スマなど
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TBS系「林先生が驚く初耳学！」にて、顔ヨガ講師・間々田佳子さんが目元の筋肉だけを動かす体操を紹介されていました。

目元の筋肉だけを動かす体操！

ヨガ講師・間々田佳子さんが教えてくれました。

通常、目を開いたり閉じたりする動作は、頬やおでこの筋肉を使ってしまう為。

目元の筋肉を余り使えていません！

そこで、おでこの筋肉を動かないようにロック。

 

①両手で、おでこの筋肉が動かないようにロックします。

 

②口を大きく開け、ほほの筋肉を固定。

 

③この状態で目を大きく開けたり細めたりする事で目元の筋肉が鍛えられ目が大きくなる。

目を大きく開いた状態で１０秒キープ。

さらに、目を細めた状態で１０秒キープします。

 

目の周りの筋肉がポカポカしていれば良いようです。

１日１回１分の朝晩やるだけで、次の日には目が大きくなる！

 

みんなの顔体操

 

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