泉里香さん美容!ヒップアップエクササイズ!やり方紹介「スッキリ!!」

日本テレビ系「スッキリ!!」にて、モデルの泉里香さんがヒップアップエクササイズを紹介されていました。

泉里香さんヒップアップエクササイズ!

腰とお尻の間に出来るビーナスえくぼに、こだわりを持っている泉里香さんが教えてくれたヒップアップエクササイズ!



①仰向けに、ヒザを立てて寝ます。

 

 



それで、両手を上に上げて、足を組みます。

 

 



②それで、お尻を上下させて、床に着けないように上げ下げを繰り返します。

 

これを左右行って下さい。無理せずに出来る範囲で行って下さい。

左右10回を3セット!

これを一緒に行った加藤浩次さんは、結構キツイわ!とコメントされていました。

お尻とモモの裏に効くので、お手軽にヒップアップにと泉里香さんが説明されていました。

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