健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

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ファンクショナルトレーニングやり方!福池和仁先生が紹介!「世界一受けたい授業」

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、全米で大人気となったファンクショナルトレーニングを福池和仁先生が紹介されました。 ファンクショナルトレーニング腹筋 イスに浅く腰を掛け状態を後方にネジリ、 ネジリった方の腕も伸ばし…

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Eikoさんの開脚!イスが無い時のやり方紹介!他「ジョブチューン☆ベストセラー本の内容書いた本人がぶちゃけSP」

TBS系「ジョブチューン☆ベストセラー本の内容書いた本人がぶちゃけますSP」にて、Eikoさんが開脚ストレスを紹介されていました。 背もたつきのイスがない場合! 床に座って脚を開き、両手を後ろにつき脚の先を外側に開く。 …

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名医の健康法ベスト3!ファイトケミカルなど他「サタデープラス」紹介

TBS系「サタデープラス」にて、名医の健康法ベスト3が紹介されていました。 第3位! すがわら皮膚科クリニック・菅原由香子先生がやる美肌法! 肌年齢をはかると、菅原(46)先生は32歳に、実年齢ー14歳! 菅原先生の掟1…

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腸ヨガ!朝晩2分で出来る便秘解消!?「腸を知って身体のお悩み解決SP」紹介

フジテレビ系「腸を知って身体のお悩み解決SP」にて、腸ヨガをヨガインストラクターの大友麻子さんが紹介されました。 腸ヨガ? おなか周りを刺激するポーズで、腸の動きを活溌にする。 ヨガ特有のゆったりとした動きと呼吸で自立神…

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むくみ解消法!蒸しショウガ!むくみ原因は腸冷えだった!「腸を知って身体のお悩み解決SP」紹介

フジテレビ系「腸を知って身体のお悩み解決SP」にて、腸冷え改善に蒸しショウガが紹介されていました。 むくみ! 20代〜50代の女性に聞いた所、およそ約60%がむくみに悩んでいる! むくみとは、全身の細胞から老廃物や疲労物…