２０２３年５月９日放送「あさイチ」にて舌の筋トレ！ほうれい線など解消するトレーニングが紹介されていました。 舌の筋トレ あっかんべー運動 あご下の引き締めにも 舌をつき出し４秒キープ   舌を引っ込めて４秒キー…

２０２３年４月２６日放送「あさイチ」にて神ストレッチが紹介されていました。 神ストレッチ 首こり腰痛につながる胸椎 首と腰は柔軟にできるので 胸椎が硬いと腰・首ばかり使ってしまうので 負担割合が肩こり腰痛になると説明され…

テレビ朝日系「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、美木良介さんがロングブレスで冬の悩み解決として冷えを防ぐロングブレスなど紹介されていました。   誰でも簡単ロングブレス！ 美木良介さんが教えてくれました。 &n…

テレビ朝日放送「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、肩こり＆腰痛の原因はインナーマッスルとして解消法が紹介されていました。   肩こり＆腰痛の原因をインナーマッスル活用術で！ 肩こり＆腰痛の原因はインナーマッスル…

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」にて、きくち体操！肩こり！腰痛！疲労回復にいい体操が紹介されていました。   きくち体操SP！肩こり！腰痛！疲労回復！ 体操教師・菊池和子先生が教えてくれました。 …

日本テレビ系列「世界一受けたい授業」にて、１０日で腰痛が改善！ゆる関節ストレッチが紹介されていました。   ゆる関節ストレッチ！１日で腰痛が改善！ 渡部龍哉先生が教えてくれました。 人には、大きく分けて２種類の…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、たれ尻・四角尻も若返る！尻トレで腰痛改善もが紹介され中山エミリさんなどが自宅で行っていました。 尻トレ！たれ尻・四角尻！腰痛改善も！ カエル泳ぎ運動やり方 ①うつ伏せになり、両足を開き…

テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」にて、腰以外の場所に腰痛の原因があるとして腰痛改善最新法が紹介されていました。 腰痛を感じる時！ 身体を反らす時に痛む！ 前かがみになる時に痛む！ とテレビでは、２つに分けて腰痛の原因を…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術！腰痛改善！ゴロゴロ体操が紹介されていました。   腰痛改善！ゴロゴロ体操！ ゴロゴロ体操は、股関節の可動域が広がって 腰痛の予防や改善につ…