テレビ朝日系「中居正広の身になる図書館SP」にて、体を柔らかくするツボとしてヨガインストラクターEikoさんのタオルストレッチが紹介されていました。 タオルストレッチやり方 お尻から、ふくらはぎまでの足の筋肉を伸ばします…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、冬こそダイエットの季節カンタン！５秒筋トレが松井薫先生が紹介されていました。 カンタン！５秒筋トレ！ フィットネストレーナー・国士舘大学特別研究員・松井薫先生が教えてくれました。 …

日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、東京・王子「さかい保健整骨院」柔道整復師・宗村大義先生が腰痛ストレッチ法を紹介されていました。 腰痛になりにくい歩き方！ 柔道整復師・宗村大義先生が教えてくれました。 足腰に負担をかけ…

NHK放送「あさイチ」にて、猫背改善！筋膜リリースが竹井仁先生が紹介されていました。 全身をほぐす筋膜リリース 肩こりの改善に筋膜リリースを取り入れた 竹井仁先生が筋膜リリースで不調を改善するやり方を教えてくれました。 …

日本テレビ系「得する人損する人」にて、高橋克典さんがラクやせ体操を紹介されていました。 高橋克典さんラクやせ体操！ 高橋克典さんがラクやせ体操を教えてくれました。 サッカーの中田英寿さんは、１日１０００回くらい、 僕は１…

フジテレビ系「めざましテレビ」にて、阿部祐二さんの娘さんのミス・ユニバース阿部桃子さんがやっているヒップアップ法が紹介されていました。 簡単ヒップアップ法（左尻を鍛える場合） 阿部桃子さんのトレーニングを担当している池澤…

テレビ朝日系「林修の今でしょ！講座３時間SP」にて、モデルのAYAさんが２週間筋肉貯金体操が紹介されていました。 AYAさんが教える２週間で下半身を鍛えるエクササイズ AYAさんが教えてくれました。 筋肉のバランスが悪い…

フジテレビ系「有吉弘行のダレトク！？」にて、美脚のカリスマが簡単エクササイズを紹介されていました。 美脚カリスマ簡単エクササイズメソッド①座り編 美脚のカリスマ・中野ちさとさんが教えてくれました。 つま先エクササイズ ①…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、続けられる体力作りのダマトレが紹介されていました。 続けられる体力！ 杏林大学名誉教授　精神科・医学博士・古賀良彦先生が教えてくれました。 やる気が出ない、続かない人は、脳をだ…

日本テレビ系「しゃべくり００７」にて、新垣結衣さんが超めんどくさがり屋なので、フリパラツイスト提唱者・高橋義人さんが腰振りダンスを紹介されていました。 腰振りダンス！３０秒腹筋やり方！ 豪華すぎるフリパラ共演！#新垣結衣…