TBS系「ぴったんこカンカン」にて、IKKOさんが若返りマッサージを紹介されていました。 IKKO流若返りマッサージ！顔のむくみを取る 少しでも痛みのある方は無理せずに！ 手をグーにして親指の第一関節を使います。 ①小鼻…

NHK放送「ガッテン！」にて、なめらかな股関節にする為の股関節体操が紹介されていました。 なめらか股関節にする体操！ 神奈川リハビリテーション病院・病院長・杉山肇さんが教えてくれました。   大きなパワーを生み…

テレビ朝日系「名医につながる！たけしの家庭の医学」にて痛み治療の名医が教える２つの肩こり解消法が紹介されていました。 痛み治療の名医が教える！肩こり解消法！ 東北大学名誉教授・国分正一先生が教えている肩こり解消法が紹介さ…

日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、水卜麻美アナに教えたい！むくみ解消ストレッチが紹介されていました。 水卜アナに教えたい！むくみ対策ストレッチ！ 銀座ケイスキンクリニック院長・慶田朋子医学博士が教えてくれました。 顔が…

NHK放送「趣味どきッ！柔軟講座」腰痛予防に、お尻の奥のストレッチが紹介されていました。 腰痛予防に！お尻ストレッチ お尻の奥にある、股関節外旋筋群（こかんせつがいせんきんぐん）が硬いと腰痛の一種の坐骨神経症をおこしやす…

NHK放送「趣味どき！」体が硬い人のための柔軟講座で、姿勢ビシッと！いつまでも美しいく！が紹介されていました。 姿勢ビシッと！いつまでも美しく！ フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんが教えてくれました。 猫背の人…

テレビ東京「ソレダメ！」にて、普通の腹筋より効果がある！５秒腹筋が紹介されていました。 ５秒腹筋！簡単！効果５倍 プロスポーツトレーナー・松井薫さんが教えてくれました。 通常の腹筋は、首と腰にすごく負担がかかり！ それに…

９月１２日にNHK放送「あさイチ」にて、無理なくできる！いすヨガが紹介されていました。 シルバー世代に！無理なくできる！いすヨガ！ シニアヨガインストラクター・山田いずみさんが教えてくれました。 シニア世代の人も簡単に出…

MBS放送「サタデープラス」にて、夏シワ＆たるみをケアのやり方が紹介されていました。 夏シワ＆たるみ簡単！１日５分マッサージ！ 美容研究家・樋口賢介さんが教えてくれました。 樋口さんが経営する美容室は、予約が半年先までい…

NHK放送「趣味どき！体が硬い人のための柔軟講座」ぐるぐる回して肩こり解消が紹介されていました。 ぐるぐる回して肩こり解消！ フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんが教えてくれました。 首回りがこりやすい人は、肩こ…