TBS系「ジョブチューン」にて、肌のシミ・シワ予防改善に効果的なシナモン豆乳が紹介されていました。
シナモン豆乳作り方！
豆乳には、大豆イソフラボンも入っていて肌の新陳代謝なども促してくれる。
相乗効果が期待出来る！
材料
豆乳・２００ｍｌ。
シナモン・小さじ１/２（０，５ｇ）
オリゴ糖・適量。
シナモン１日１ｇが適量。
肝臓に持病のある方、妊婦の方は主治医に相談してください！
シワ・シミ予防改善に効果的な物！
シナモンがシワ・シミ予防改善にいいようです。
シナモンに、含まれるケイヒエキスという成分があり、これが毛細血管を修復してくれて
お肌のシミ・シワが改善することに役立つと考えられているようです。
それに、シナモンは桂皮とも呼ばれているようで、漢方などでも使われているようです。
シナモンの適量が、１日小さじ１（１ｇ）
コーヒーや、紅茶、ヨーグルト、バナナなどに掛けて数回に分けて
１ｇ摂っていくといいようです。
オススメが、シナモン豆乳！
シミ・シワ予防改善つま先立ち運動
１日６０回のつま先運動。
無理せずに行って下さい。