TBS系「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、３０万部ベストセラーゼロトレが紹介されていました。   ゼロトレ！１日たった５分！ ぽっこりお腹解消！ 石村友見さんが教えてくれました。 ゼロトレとは！？ 縮ん…

日本テレビ系「得する人損する人ラクやせSP」にて、ラクやせ出来るV．I体操が紹介されていました。 V．I体操でぽっこりお腹解消！   BIGBANGのメンバーのV．Iさんが教えてくれました。   ①イ…

日本テレビ系「得する人損するSP」にて、ぽっこりお腹解消！ラクやせ運動が紹介されていました。   ぽっこりお腹解消ラクやせエクササイズ！ お笑い親子コンビの完熟フレッシュの父親が教えてくれました。 パーソナルト…

日本テレビ系「ナカイの窓」にて、EICOさんが自宅で出来るエクササイズを紹介されていました。 エレファントカウント ダイエットコーチ・EIKOさんが教えてくれました。 自分の足を重りにするトレーニング。 象の鼻をイメージ…

テレビ東京「ソレダメ！」にて、おしりリセットダイエットが紹介されていました。 おしりリセットダイエット！ 体を動かすのに重要なおしりを鍛えるエクササイズ！ おしりを鍛えれば使う筋肉が分散されて、疲れにくい体へ！ 疲労回復…

寝かせ玄米の炊き方！ダイエットにはいいの？効果とカロリー！   ダイエットの強い味方、「寝かせ玄米」の存在をご存知ですか？寝かせ玄米とは、玄米に小豆と塩を混ぜ込んで炊いたごはんを3日間保温し、熟成させたものです…

日本テレビ系「得する人損する人」にて、高橋克典さんがラクやせ体操を紹介されていました。 高橋克典さんラクやせ体操！ 高橋克典さんがラクやせ体操を教えてくれました。 サッカーの中田英寿さんは、１日１０００回くらい、 僕は１…

フジテレビ系「めざましテレビ」にて、阿部祐二さんの娘さんのミス・ユニバース阿部桃子さんがやっているヒップアップ法が紹介されていました。 簡単ヒップアップ法（左尻を鍛える場合） 阿部桃子さんのトレーニングを担当している池澤…

日本テレビ系「しゃべくり００７」にて、新垣結衣さんが超めんどくさがり屋なので、フリパラツイスト提唱者・高橋義人さんが腰振りダンスを紹介されていました。 腰振りダンス！３０秒腹筋やり方！ 豪華すぎるフリパラ共演！#新垣結衣…

テレビ東京「ソレダメ！」にて、普通の腹筋より効果がある！５秒腹筋が紹介されていました。 ５秒腹筋！簡単！効果５倍 プロスポーツトレーナー・松井薫さんが教えてくれました。 通常の腹筋は、首と腰にすごく負担がかかり！ それに…