TBS系「この差って何ですか？」にて、体が１番温まるショウガ料理が紹介されていました。   体が１番温まるショウガ料理！ ショウガは食材では、１番体を温める！ 全て同じショウガの量の１０ｇで行っていました。 &…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、竹井仁先生が体力年齢チェック！ステッピングテストが紹介されていました。 体力年齢チェック！ステッピングテスト 首都大学東京　健康福祉学部教授　理学療法士・医学博士・竹井仁先生が…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術！腰痛改善！ゴロゴロ体操が紹介されていました。   腰痛改善！ゴロゴロ体操！ ゴロゴロ体操は、股関節の可動域が広がって 腰痛の予防や改善につ…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術！口臭改善はオリーブオイルが紹介されていました。   口臭簡単チェック法 歯ブラシで舌を３〜４回こすりニオイを嗅ぐ！ そうすると自分の口臭が…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術！便秘改善にこうじ水が紹介されていました！ 便秘改善！こうじ水 作り方 米こうじをお茶用パックに入れて 水に８時間浸けて置くだけでOK！  …

TBS系「名医のTHE太鼓判SP」にて、医師が私生活で実践している新健康術！肩こり改善！たった４０秒でできる肩こり対処法！肩シワ伸ばしが紹介されていました。 肩こり対処法！肩シワ伸ばし！ 戸田先生が教えてくれました。 肩…

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、医師が私生活で実践している新健康術として！ 薄毛・白髪にイワシがいいと紹介されていました。 薄毛・白髪にイワシがイイ！ 効率よく摂取は缶詰！ 医師が言うには、イワシ漁師さんには薄毛の方…

TBS系「こんな私は何を食べればいいですか？」にて、高血糖の人や普段の食事に足すだけで改善できる食材などが紹介されていました。   高血糖の人は普段の食生活にオクラを足すことで改善へ！   なぜいいの…

TBS系「教えてもらう前と後」にて、シャンプーの正しいやり方とドライヤーのかけ方が紹介されていました。 天皇陛下の元理髪師の 正しいシャンプーのやり方！ 天皇陛下の元理髪師・大場隆吉さんが教えてくれました。  …

TBS系「名医のThe太鼓判！」にて、垂れ尻や転倒防止につかまりスクワットが紹介されていました。 垂れ尻！転倒防止！つかまりスクワット ①ヒザは、つま先より前に出ないように 足は肩幅より広めに開きます。   &…