NHK放送「あさイチ」にて、のどの衰えで声の老化を防ぐやり方が紹介されていました。   のどの衰えで声も！ 耳鼻咽喉医・中村一博先生が教えてくれました。   女性は、４０代になると 女性ホルモンの低下…

TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方が紹介されていました。 インフルエンザ・ノロウイルスの感染予防の正しい手の洗い方！ 消費者庁のデータによると手の洗い方は…

寝かせ玄米の炊き方！ダイエットにはいいの？効果とカロリー！   ダイエットの強い味方、「寝かせ玄米」の存在をご存知ですか？寝かせ玄米とは、玄米に小豆と塩を混ぜ込んで炊いたごはんを3日間保温し、熟成させたものです…

テレビ朝日系「林修の今でしょ！講座」にて、名医１００人に聞いた！プライベートでやっている風邪予防・治し方オススメランキングが紹介されていました。 風邪予防法・治し方！名医もやってる！ランキング！ 帝京大学医学部附属病院　…

TBS系「ジョブチューン」にて、乾燥肌予防で最も効果的な入浴法が紹介されていました。 乾燥肌予防の最も効果的な入浴法 温泉療法専門医・東京都市大学・人間科学部教授・早坂信哉医師が教えてくれました。 入浴時間がポイント！ …

NHK放送「ガッテン！」にて、運動神経を刺激するくねくね体操が紹介されていました。 筋トレじゃない！カラダ若返りの新常識！ 人が体を動かす時に、脳が電子信号を送ります！ 神経が信号を伝える速さは、秒速１００メートル！ そ…

テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」にて、中性脂肪を減らす方法が紹介されていました。 中性脂肪を減らす方法！ 首都大学東京　大学院　人間健康科学研究科　教授・運動分子生物学・藤井宣晴博士（体育科学）が教えてくれました。…

テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」にて、中性脂肪を改善する食材を紹介されていました。 血管を若返らせるオススメ栄養素！ 女子栄養大学・教授・栄養クリニック所長・内科・代謝内科・田中明医師が教えてくれました。 &nbs…

TBS系「この差って何ですか？」にて、１００歳を超えても元気な人！１００人にアンケート！し元気なボケない１００歳の共通点が紹介されていました。 １００歳の共通点！ 元気な１００歳の食生活！ 白澤抗加齢研究所・所長・白澤卓…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて脚の血流改善トレーニングが紹介されていました。 脚の血流改善トレーニング 世界で１番座っている時間が長い日本人！ なぜ長時間座るといけないのか！ １１時間以上座りすぎると、寿命を縮め…