テレビ東京系「ソレダメ！」にて、フリパラツイスト第２弾！二の腕が細くなるカンタン体操などが紹介されていました。   フリパラツイスト第２弾！ パーソナルトレーナー高橋義人さんが教えてくれました。 フリパラツイス…

NHK放送「あさイチ」にて、サンダル疲れ！簡単ストレッチが紹介されていました。   サンダル疲れ！簡単ストレッチ！ すねの外側！簡単ストレッチ タオルを１枚用意して丸めます。   ①それで正座したつま…

NHK放送「ごごナマ」にて、O脚改善エクササイズが紹介されていました。   O脚改善エクササイズ！たった５分   整形外科・スポーツドクター・中村格子先生が教えてくれました。 O脚は姿勢の歪みからきて…

NHK放送「あさイチ」にて、二の腕を細くするトレーニングが紹介されていました。   二の腕トレーニング 四国学院大学　教授・漆原光徳さんが教えてくれました。   脂肪がつきやすい順番は、一般的にお腹、…

日本テレビ系「スッキリ！」にて、筋トレ１日２０分！筋トレ主婦！が紹介されていました。   １日２０分の筋トレ！ 腹筋ローラー！ maoさんがやっているメニューは１日２０分で８種類。 下半身を中心にしたトレーニン…

６月１３日放送！朝日テレビ！雨上がりの「Aさんの話」〜事情通に聞きました！〜にて、恐怖に打ち勝つ！筋弛緩法が紹介されていました。   恐怖に打ち勝つ！筋弛緩法！ 恐怖心に打ち勝つ為にやっている！ マウンテンバイ…

日本テレビ系「シューイチ」にて、スロー空手ストレッチが紹介されていました。 スロー空手ストレッチ 空手家・健康インストラクター・高橋優子先生が教えてくれました。 空手の組み手の世界大会で優勝した経験があり、空手道場空優会…

フジテレビ系「ソレなら５分で出来ますよ。」にて、顔のシワ・たるみをとる方法が紹介されていました。 顔のシワ・たるみをとる方法！ カリスマ美容研究家・樋口賢介さんが教えてくれました。 樋口先生の理論！ 顔の皮膚と頭皮は繋が…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、スキージャンプの葛西紀明選手が寝る前に３分でできる体幹トレーニングが紹介されていました。 葛西式メソッド！ 疲れない体をつくる体幹トレーニング！ ①仰向けに寝て両膝を立て、 へその…

フジテレビ系「ホンマでっか！？TV」にて、垂れ尻・便秘・０脚・肩こり・小さい胸！女性のカラダの悩み解消SPとして紹介されていました。 第５位！垂れ尻をシレッと解消！？階段かかと上り！ 骨格筋評論家・バズーカ岡田さんが教え…