TBS系「名医のTHE太鼓判！」にて、美と健康！として十朱幸代さんの腸快調ヨーグルトレシピを紹介されていました。

十朱幸代流！腸快調ヨーグルトレシピ！

材料

ヨーグルト。

きな粉・スプーン１杯。

干しぶどう・１０粒。

バナナ・輪切り７枚。

シナモン・スプーン１杯。

を混ぜ合わせたら出来上がり！

毎朝、十朱幸代さんは食べているようです。

十朱幸代さん「便秘症だったの。鹿のフンみたいなのが出るの。

ちょっとしか出ない、本当に苦しんだ若い時。

（腸快調ヨーグルト）ヨーグルトときな粉を、やっておけばもっと良かったのにって思ったけど」

それに、十朱幸代さんは、皮付きのピーナッツも食べているようです。

ピーナッツの外側にある薄皮が血管を広げる！

ピーナッツに含まれる薄皮には、ポリフェノールが豊富！

だから血圧を下げる効果が期待される。

十朱さん「（体に）いいの聞いたら、すぐ取り入れちゃう」