TBS系「教えてもらう前と後」にて、電子レンジレシピが紹介されていました。

３分でできる！電子レンジレシピ

電子レンジ料理研究家・タケムラダイさんが教えてくれました。

今まで考えた料理レシピが１０００種類以上！

チーズフォンデュ

材料

市販のカマンベールチーズ。

牛乳

白ワイン

作り方

カマンベールチーズに包丁で円状に切り込みをを入れます。

それで、５００W電子レンジで１分加熱します。

（外側は溶けないので器になります。）

そして、丸く切り込みを入れた外側の部分を剥がします。

牛乳・白ワインを各・小さじ１を加え１分間加熱します。

それから、中の部分をスープンで混ぜ合わせたら出来上がり。

残った野菜などをつけて食べれば簡単チーズフォンデュ！

中華ちまき

材料

冷凍チャーハン・２５０ｇ

お餅

作り方

電子レンジで冷凍チャーハンを温めます。

電子レンジ用の餅あみに乗せ、５００W電子レンジで４０秒温めます。

それで、チャーハンと餅を混ぜるだけで出来上がり！

電子レンジ水餃子

材料

市販の冷凍焼き餃子

作り方

水を入れた耐熱容器に餃子を入れ。

ラップをかけて、５００W電子レンジで６分加熱します。

それから、ザルにお湯を捨て盛り付けたら出来上がり！

電子レンジだけで作る１０分玉ねぎカレー

材料

玉ねぎ

ニンニク

カレールー

バター

コンビーフ

水

作り方

玉ねぎの皮を剥いて、縦に６つ切れ目を入れ

スライスしたニンニクを切れ目にはさみます。

それで、バターを上に乗せて５００W電子レンジで７分加熱します。

加熱した、玉ねぎの入った器に、水、コンビーフを加え

電子レンジで３分加熱します。

カレールーを刻みます。

加熱した、容器にカレールーを入れて混ぜ合わせたら出来上がり！