TBS放送「有田プレビュールーム」にて、日向坂４６佐々木久美さんがヘルシー餃子レシピを紹介されていました。
日向坂４６ 佐々木久美さんヘルシー餃子レシピ
材料
お豆腐
割合は、ひき肉１、白菜１、豆腐２
中華出汁
ゴマ
餃子の皮
ごま油
作り方
豆腐は、電子レンジで加熱し水分を抜きます。
ボウルに、豆腐など切った材料を入れ
中華出汁とゴマを入れ肉の風味を引き出します。
具が混ぜ合わせたら、餃子の皮で包みます。
それでフライパンで焼き、その時にごま油を
鍋はだに回しかけ
火が通れば出来上がり。
材料の分量など細かい説明は番組ではされていませんでした。