「世界まる見え!食欲の秋SP!」栗原心平さんサバ缶デイップレシピ!

10月12日放送・「世界まる見え!食欲の秋SP!」にて、栗原心平さんサバ缶デイップレシピが紹介されていました。

 

栗原心平さんサバ缶デイップレシピ!

サバ缶デイップ1

材料

サバの水煮缶・1缶(160g)

プレーンヨーグルト・大さじ3

にんにく(みじん切り)1/2片分

オリーブ油・大さじ1/2

塩・小さじ1/2

黒こしょう・適量。

レモン果汁・大さじ1/2

ディル(みじん切り)5本(6g)

作り方は、ボウル材料を入れてつぶして

バゲッドに乗せて、コショウをふったら出来上がり

ご飯に乗っけてチーズを乗せて焼いてもドリアっぽくなると話されていました。

 

サバ缶デイップ2

材料

サバの水煮缶・1缶(160g)

青ネギ(小口切り)20g

にんにく(みじん切り)1/2片分

ごま油・小さじ1

コチュジャン・大さじ1と1/2。

作り方、これも混ぜ合わせて

これもバゲッドに乗せてクリームチーズを乗せて出来上がり

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