二の腕引き締め！１日２分ながら体操！やり方・中村格子先生！紹介「サタデープラス」
MBS「サタデープラス」にて、中村格子先生が二の腕の引き締め！ながら体操を紹介されていました。 二の腕引き締め！１日２分ながら体操！ 中村格子先生が教えてくれました。 二の腕が、タプタプになるのは下の上腕三頭筋を鍛える。…
腹筋・開脚・体操・金スマなど腹筋・開脚・体操・金スマなど腹筋・開脚・体操・金スマなど
腹筋・開脚・体操・金スマなど
腹筋・開脚・体操・金スマなど背中の筋肉を使うエクササイズ！やり方！紹介「林先生が驚く初耳学」
TBS系「林先生が驚く初耳学」にて、背中の筋肉を使うエクササイズが紹介されていました。 背中の筋肉を使うエクササイズ！ 肥満と美ボディは５月８日の体重が分岐点！ テレビを見ながら基礎代謝が上がる運動！ 太る原因は、筋力の…
ヒルナンデス！紹介自宅でシリトレ！やり方！美尻王子！竹田純さん紹介「ヒルナンデス！」
日本テレビ系「ヒルナンデス！」にて、美尻王子！こと竹田純さんが自宅で出来るシリトレを紹介されていました。 シリトレ初級編・ペットボトル引き締めエクササイズ お尻の中の筋肉、インナーマッスルを鍛える。 ペットボトルを使った…
ダイエット関係の体操！泉里香さん美容！ヒップアップエクササイズ！やり方紹介「スッキリ！！」
日本テレビ系「スッキリ！！」にて、モデルの泉里香さんがヒップアップエクササイズを紹介されていました。 泉里香さんヒップアップエクササイズ！ 腰とお尻の間に出来るビーナスえくぼに、こだわりを持っている泉里香さんが教えてくれ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど青木功プロが長年しているストレッチ！紹介「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、プロゴルファーの青木功プロが長年やっているストレッチが紹介されていました。 青木功プロが教える肩甲骨ストレッチ！ 青木プロは、肩甲骨が動けば動くほど身体の可動範囲が広がると説明…
腹筋・開脚・体操・金スマなど竹井仁先生！バレリーナ風・筋膜リリース！やり方！紹介「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、首都大学東京健康福祉学部・理学療法学科教授・医学博士・理学療法士・竹井仁先生がバレリーナ風筋膜リリースを紹介されていました。 パレリーナ風・筋膜リリース 広背筋は、骨盤の後ろか…
腹筋・開脚・体操・金スマなど肩甲骨ストレッチ！紹介「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、肩甲骨ストレッチが紹介されていました。 肩甲骨ストレッチ 用意するのは、フェイスタオル１枚。 ①肩幅程度にタオル持ち、左右に引っ張ります。 ②左右に引っ張るながら…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。自律神経メリハリ力アップ！横隔膜呼吸のやり方！紹介「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」
テレビ朝日系「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」にて、自律神経メリハリ力アップ！横隔膜呼吸のやり方を紹介されていました。 自律神経のメリハリ力アップ！横隔膜呼吸のやり方！ メジャーリーグの前田健太選手…
腹筋・開脚・体操・金スマなど目元の筋肉だけを動かす体操！やり方！紹介「林先生が驚く初耳学！」
TBS系「林先生が驚く初耳学！」にて、顔ヨガ講師・間々田佳子さんが目元の筋肉だけを動かす体操を紹介されていました。 目元の筋肉だけを動かす体操！ ヨガ講師・間々田佳子さんが教えてくれました。 通常、目を開いたり閉じたりす…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。天気痛改善法！やり方紹介「健康カプセル！元気の時間」
TBS系「健康カプセル！元気の時間」にて、天気痛の改善法が紹介されていました。 天気痛 愛知医科大学医学部・学際的痛みセンター・医学博士佐藤純先生が教えてくれました。 天気痛は、佐藤先生が作った言葉のようです。 元々、気…
