ゆんころさんが教える！１０歳若返るヒップアップ術！やり方！他、紹介「もしかしてズレてる？」
フジテレビ系「もしかしてズレてる？」にて、モデルさんの小原優花（２６）さん通称ゆんころさんが自宅で出来る１０歳若返るヒップアップ術を紹介されていました。 １０歳若返るヒップホップ術 ①上向き寝…
ダイエット関係の体操！ダイエット関係の体操！腹筋・開脚・体操・金スマなど
ダイエット関係の体操！腹筋・開脚・体操・金スマなど長友佑都選手の体幹トレーニング！紹介「ピラミッドダービー」
TBS系「ピラミッドダービー」にて、長友佑都選手の体幹トレーニングが紹介されていました。 長友佑都選手の腹筋体幹トレーニング１ 長友佑都選手は、毎日１〜２時間の体幹トレーニングを行っているようです。 その２つが紹介されて…
腹筋・開脚・体操・金スマなどバスタオルで美しい姿勢を作る！方法！紹介「林先生が驚く初耳学」
TBS系「林先生の驚く初耳学」にて、ミス・ユニバースの人達が参加するビューティーキャンプで、姿勢が美しくなるバスタオルを使ったやり方が紹介されていました。 バスタオルを使った美しい姿勢作る方法！ 東京大会グランプリ・小柴…
腹筋・開脚・体操・金スマなど股関節を柔らかくする！トレーニング！紹介「サタデープラス」
４月１日MBS放送「サタデープラス」にて、股関節を柔らかくするトレーニングが紹介されていました。 股関節を柔らかくするトレーニング！ 寝たきりのりクスを予防！股関節トレーニング！ 整形外科・船山敦ドクターが教えてくれまし…
腹筋・開脚・体操・金スマなど肩こり解消！筋膜リリース！やり方！紹介「世界一受けたい授業３時間SP」
日本テレビ系「世界一受けたい授業３時間SP」にて、竹井仁先生が肩こり解消！筋膜リリースを紹介されていました。 肩こり解消！筋膜リリース ①イスに座り背筋をピーンと伸ばして下さい。 両手を交差させて、 それぞ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど５秒腹筋！松井薫先生！紹介！やり方「世界一受けたい授業３時間SP」
日本テレビ系「世界一受けたい授業３時間SP」にてフィットネストレーナー松井薫さんが立ったまま腹筋でダイエット紹介されていました。 立ったまま腹筋やり方！ ①両手で拳つくり首の根本に小指を当てて後頭部を固定！ …
腹筋・開脚・体操・金スマなど股関節痛の予防・改善法！自宅でのやり方紹介「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP」
MBS放送「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP」にて、股関節痛の予防・改善法が紹介されていました。 股関節痛・予防・改善法 石部基実クリニック・石部基実院長が教えてくれました。 ヒザ伸ばし！やり方 ①イスに座り…
腰痛予防エクササイズ腰痛改善！拮抗筋ストレッチやり方！紹介「あさイチ」
NHK放送「あさイチ」にて、スゴ技Q特別編腰痛改善！拮抗筋ストレスが紹介されていました。 拮抗筋ストレッチ 徳島大学・大学院教授・整形外科医・西良浩一さんが教えてくれました。 年間２０００人近くの腰痛改善してきたスペシャ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど骨盤の歪みを治す！骨盤ゆらゆら体操！やり方！紹介「この差ってなんですか？」
TBS系「この差ってなんですか？」にて、骨盤の歪みを治す体操が紹介されていました。 骨盤ゆらゆら体操 川井筋系帯療法治療センター院長・川井太郎先生が教えてくれました。 やり方！ ①まず仰向けに寝て、両手をお腹の上に置き深…
ZIP!紹介ひるね姫✕ZIP!快眠アドバイス！とストレッチ紹介「ZIP！」
日本テレビ系「ZIP!」にて、映画「ひるね姫」とコラボしてぐっすり！快眠アドバイスが役柄のキャラクターが紹介していました。 手足を温める簡単ストレッチ！ 映画ひるね姫の夢の中の相棒ジョイが紹介していました。 ①両手をヒザ…
