筋膜リリース！やり方！紹介「SmaSTATION!!」
テレビ朝日「SmaSTATION!!」にて、筋膜リリースのやり方が紹介されていました。 筋膜リリース！ 首都大学東京教授・理学療法士・医学博士・竹井仁教授が教えてくれました。 筋膜とは筋肉を包む膜、第二の骨格とも呼ばれて…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。腹筋・開脚・体操・金スマなど
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。毛細血管トレーニング法！やり方！紹介「世界一受けたい授業」
日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、毛細血管のトレーニング法が紹介されていました。 毛細血管トレーニング法で肌のトラブルを改善！ ハーバード大学・パリ大学医学部客員教授・事業構造大学院大学理事・教授・ 根来秀行先生が…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。クルトン体操！股関節を柔らかくする！やり方！紹介「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、股関節が柔らかくなる！クルトン体操が紹介されていました。 股関節が柔らかくなる！クルトン体操 コンディショナートレーナ・有吉与志恵さんが教えてくれました。 ①脚を…
腹筋・開脚・体操・金スマなど足のむくみ改善！ストレッチ！竹井仁さん！紹介「あさイチ」
NHK放送「あさイチ」にて、足のむくみ改善ストレッチが首都大学教授！竹井仁さん紹介されていました。 むくみとは！？ 首都大学教授・竹井仁さんが教えてくれました。 血管、リンパの流れが悪くなると起こる。 それ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど原田悠里さんの体幹エクササイズ！紹介「スタジオパークからこんにちは」
NHK放送「スタジオパークからこんにちは」にて、演歌歌手の原田悠里さんが行っている体幹エクササイズが紹介されていました。 体幹エクササイズ 原田悠里（６２）さんのスポーツジムトレーナーの岸陽さんが教えてくれ…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。筋弛緩法！体と心をゆるめるワザ！紹介「ガッテン！」
NHK放送「ガッテン！」にて、体と心をゆるめるワザが紹介されていました。 筋弛緩法（きんしかほう） 国立精神・神経医療研究センター・綾部直子さんが教えてくれました。 体の緊張を解いてリラックスすることで、心の緊張をほぐし…
腹筋・開脚・体操・金スマなどバレリーナ吉田都さんの体幹運動！紹介「あさイチ」
NHK放送「あさイチ」にて、バレリーナの吉田都さんが体幹を鍛える運動と腰痛予防の運動を紹介されていました。 体幹を鍛える運動 バランスボールを用意してやる体幹運動。 ①バランスボールに座って、両手を腰にあて お尻を前後さ…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。骨ホルモンを増やす裏ワザ！かかと落とし！紹介「ガッテン！」
NHK放送「ガッテン！」にて、骨の中のオステオカルシン、骨ホルモンを増やす！かかと落としが紹介されていました。 オステオカルシン！？ コロラド大学遺伝発達学部門・ジェラルド・カーセンティ教授が 発見された骨の不思議な働き…
健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。血管年齢を若返らせるストレッチ！紹介「この差って何ですか」
TBS系「この差って何ですか」にて、立命館大学・スポーツ健康科学部・家光素行教授が血管を若返らせるストレッチを紹介されていました。 血管年齢を若くするストレッチ① ①足を伸ばして座ります。 ②片方の足をお尻…
腰痛予防エクササイズ肩こり腰痛解消！筋膜リリース！やり方！紹介「中居正広のキンスマスペシャル」
TBS系「中居正広のキンスマスペシャル」にて、肩こり腰痛解消！筋膜リリースのやり方が理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先生が紹介されていました。 筋膜リリース 理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先…
