関西テレビ放送「雨上がり食楽部」に、末成由美さんのカリカリジューシーインガスンナスの作り方が紹介されていました。 カリカリジューシーインガスンナス！ 材料２人分 ナス・２本。 大葉・２枚。 スライスハム・２枚。 梅肉・小…

関西テレビ放送「雨上がり食楽部」にて、安藤美姫さんの簡単ボルシチの作り方を紹介されていました。 ミキティ簡単ボルシチ 材料４人分 鶏もも肉・（一口大にカット）２５０ｇ。 塩・適量。 炒める１ ビーツ・（千切り・角切りでも…

MBS放送「せやねん！」にて、土肥ベジ太ブル！しめじレシピが紹介されていました。 しめじツナマヨ炒め 材料 しめじ・１/２パック。 マヨネーズ・大さじ１。 ツナ缶・１缶。 塩・少々。 作り方 ①しめじは石づきを取った後、…

フジテレビ系「めざましテレビ」の「ローラの休日」にて、ココナッツグラノーラの作り方が紹介されました。 ココナッツグラノーラ 材料４〜５人分 ココナッツオイル・６０ｇ。 ココナッツシュガー・４０ｇ。 オーガニックオーツ・１…

関西テレビ「NMBとまなぶくん」にて、新大阪！駅弁人気ランキングを駅弁評論・上杉剛嗣さんが紹介されました。 新大阪駅には、１００種類以上の駅弁が集結しているようです！ ５位・北海道・旭川駅・うに・いくら丼 北海道の代表的…

日本テレビ系「あのニュースで得する人損する人」にて、家事えもんがもやしのかた焼きそば風、もやしのクリームカルパッチョ、もやし卵のり巻きの作り方を紹介されました。 もやしのかた焼きそば風 材料１人分 もやし・１００ｇ。 え…

NHK放送「きょうの料理」にて、平野レミさんの一度でもサンドシューマイの作り方が紹介されました。 一度でもサンドシューマイ 材料２人分 れんこん・小６０ｇ 肉ダネ れんこん・１００ｇ。 むきえび・１００ｇ。 豚バラ肉（薄…

NHK放送「シブ５時」にて、ゆーちゃむのGO!GO!キッチンで雑穀もちきびの料理を雑穀料理研究家・滝田美智子さんが紹介されました。 きびとえびのつくね 材料４人分 炊いたもちきび・１/２合。 むきえび・中６尾。 たまねぎ…

NHK放送「きょうの料理」にて、平野レミさんが作り方を紹介されました。 ねぎだれでおいしい根 材料２人分 さつまいも・小１本。 にんじん・小１/２本。 里芋・２こ。 鶏もも肉・１枚２５０ｇ。 酒・大さじ１。 塩・小さじ１…

NHK放送「きょうの料理」で、平野レミさんがキンピーラー丼の作り方を紹介されました。 キンピーラー丼 材料２人分 ゴボウ・５０ｇ。 ニンジン・５０ｇ。 ごま油・大さじ１。 キムチ・１００ｇ。 牛こま切れ肉・７０ｇ。 ニラ…