関西テレビ放送「おかべろ」にて、藤田ニコルさんが自身の美容術を紹介されていました。
藤田ニコルさんの美容術!
HIFU・ハイフ
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韓国でも話題の最新美容術!
小顔効果抜群!
ハイフとは!?
高密度の超音波を皮膚に照射
皮膚の深層に刺激を与え小顔効果を狙う。
美容王国韓国でも話題の美容術!
超音波を1点に集約させ
皮膚の深層部に熱エネルギーを届ける
こうすることで、シワや肌のたるみの原因となる皮膚の深層が
収縮され小顔・リフトアップ効果につながるとも!
費用は約3万円〜
白玉点滴
お肌の漂白剤と称される美容術!
シミやそばかすの元凶であるメラニンの排出を促進し
美肌・美白・肌の老化を抑える効果が期待できるとも?
1回約6000円!
ハーブピーリング
モデル業界で大ブーム!
ハーブピーリングとは!?
皮膚に酸性の薬剤を塗布し
酸で余分な肌の角質を溶かす
ハーブの成分を使ったもの
約10日で肌のターンオーバーが起こり
皮膚がめくれツルツルのお肌へ!
結婚される方がやる人が多いようです。
耳ゴム
藤田ニコルさん「毎日メイクしている途中にするんですけど」
髪ゴムを耳に付けるだけようです!
顔がむくんでいる時にやるようです。
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耳ゴム
そもそも歯のくいしばりなどで
筋肉が緊張して硬くなり骨が正しい位置からズレる
だから顔が大きくなると言われている
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ゴムをかけて耳たぶを持ち上げることで
あごの筋肉が緩み
骨の歪みが解消され
小顔効果が期待できるとされている。
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超簡単美尻トレーニング30秒で理想の丸尻!
自宅でできるトレーニング
日本初お尻専門トレーナー松尾タカシ先生が教えてくれました。
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仰向けに寝てヒザを立てます。
それで、ヒザとくるぶしの間はコブシ1個分あける
つま先の向きはまっすぐ!
ポイント!
おしっこを止める感じで、骨盤底筋に力を入れる
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床を両足で思い切り押しお尻を持ち上げます。
右足で床を強く踏み
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片足を胸に思い切り引き寄せ
この状態で30秒キープします。
無理せずに自分のできる範囲で行って下さい!
理想は両足とも3セットずつ!
美尻トレーニング30秒で理想の丸尻レッスン2
ヒップアップに効果がある美尻トレーニング!
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足の幅をコブシ1個分
つま先をまっすぐ前に向け立ちます。
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ヒザを緩めて
お尻を後方に突き出します。
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体重を右足にのせ 左足を少し上げ
右のお尻は、後方への意識を!
30秒この姿勢でキープ
それで左足を30回 床に付けずに上げ下ろしする。
毎日1セットずつでも継続すれば3ヶ月で理想の美尻に!
「おしり」を鍛えると一生歩ける!
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「ぴったんこカン・カン」美尻エクササイズ!ジャスティーン流!