フジテレビ系「モシモノふたり」にて、ベッキーさんの美BODYを作るエクササイズが紹介されていました。
ベッキーさん美BODYエクササイズ！
ベッキーさんが教えてくれました。
背骨を重力から解放するのと説明！
ハーフカットのストレッチポールをベッキーさんは使っていました。
①仰向けに寝て両腕を広げて、両ひざを左右に動かしていました。
②両腕を円を書くように動かしていました。
③両腕を真上にそろえ、足を付けずに膝を上げる。
これは、コンディショニング！体の筋肉を中心から整えるトレーニング。
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ベッキーさん「月に２回ジムに通ってるんですけど。器具を使ってう〜んってやるとかじゃなくて、
あのストレッチポールを使って、ちょっと筋肉を動かしてコアを整えるっていうやり方なので。そうすると骨格も美しくなっていう。
姿勢も良くなりましたし、鎖骨が綺麗になったねと言われるようになったりとか。
ファッション誌の写りが変わったので、本当にストレッチポールとコンディショニングとの出会いに感謝してて」
